אני מעמיס על עצמי באוכל - במיוחד בעיתויים של לפני השינה
מעמיס על עצמי במפגשים חברתיים - בעיקר בהקשר לנטוורקינג
מעמיס על חשבון הבנק בהוצאות לא מתוכננות
מתי מעמיסים? מתי שמרגישים שחסר. האם זה רע להעמיס? לא בהכרח - גם באימוני כושר יש תקופת עומסים. כשאני מעמיס על עצמי אני בעצם בודק למה אני מסוגל?
לפעמים אני מעמיס על עצמי במודע
ולפעמים רק כשאני על סף קריסה אני מבין שהעמסתי על עצמי.
כשאתה מעמיס אתה בעצם ממלא - העמסה היא תנועה של מילוי.
אולי יותר נכון להגיד - העמסה היא הקצנה של תנועת המילוי.
למה אני מרגיש צורך להקצין תנועה של מילוי? כי אני לא מצליח לאגור את המלאות הזאת.
כשאתה מעמיס אולי אתה מצליח להחזיק בתחושת המלאות לקצת יותר זמן, אבל אתה משלם את מחיר השחיקה.
יכולת האגירה של דלי דולף לא תשתפר אם רק נמשיך למלא אותו ללא הרף בתקווה להרוות את הצימאון.
